一个人去拉萨攻略_拉萨必去的八大景点

一个人去拉萨攻略_拉萨必去的八大景点

       下面，我将用我自己的方式来解释一个人去拉萨攻略的问题，希望我的回答能够对大家有所帮助。让我们开始讨论一下一个人去拉萨攻略的话题。

1.拉萨景点攻略有哪些地方值得去

2.骑行拉萨一人游，需要做些什么准备呢？越详细越好，谢谢！

3.一个人去西藏旅游注意什么？

4.五月份想一个人去西藏游玩，需要准备哪些证件和物品？旅游时需要注意些什么？

拉萨景点攻略有哪些地方值得去

       拉萨，一座位于我国西部边境的城市，古老悠长的藏族文明，佛教文化，仿佛为它蒙上了一层神秘的面纱，在许多摇滚歌手的歌声中，文艺青年的笔下都充满着对它的向往，着实让人忍不住一探究竟，拉萨究竟有哪些值得一去的景点呢，下面就跟随我们的脚步一起来探究这座古老而文明的城市!

布达拉宫

       布达拉宫(藏文：，藏语拼音：bodala)，坐落于于中国西藏自治区的首府拉萨市区西北玛布日山上，是世界

       上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。

       布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，殿宇嵯峨，气势雄伟，是藏式古建筑的杰出代表(据说源于桑珠孜宗堡)，中华民族古建筑的精华之作，是第五套人民币50元纸币背面的风景图案

       。主体建筑分为白宫和红宫两部分。宫殿高200余米，外观13层，内为9层。布达拉宫前辟有布达拉宫广场，是世界上海拔最高的城市广场。

       布达拉宫最初为吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。1645年(清顺治二年)清朝属国和硕特汗国时期护法王

       固始格鲁派摄政者索南群培重建布达拉宫之后，成为重大宗教和政治仪式举办地，旧时与驻藏大臣衙门共为统治中心。

门票：200元，讲解费：30-40一个人，可以拼团叫导游讲解

推荐指数：★★★★★

开放时间：09:00~12:0015:30~16:30

大昭寺

       又名“祖拉康”、“觉康”(藏语意为佛殿)，位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有“圣地”之誉，

       与这座佛像有关。寺庙最初称“惹萨”，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的“拉萨”。

       大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏

       最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”，环大昭寺外墙一圈称为“八廓”，大昭寺外辐射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”。这从内到外的三个环型，便是藏民们行转经仪式的路线。

       大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度

       的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。

大昭寺：85元，讲解费：30-40一个人，可以拼团叫导游讲解

推荐指数：★★★★★

开放时间：8:30-18:30

药王山布宫

       西侧有座药王山，有条小路可至峰顶。但它最出名的却是半山腰上的照景台，这里被广大摄影爱好者称为拍摄布宫的最佳位置。每至清晨，总有密密麻麻的摄影发烧友在此等待拍摄第一缕阳光下的布宫。现行流通的50元人民币背面的图案就是在此拍摄。

       药王山东麓陡峭的山腰上有一座造型奇特的洞窟式小庙宇，叫查拉鲁普。如果去看，记得带上头灯或手电。

       山后则是著名的万佛墙。附近有很多刻玛尼石的人家，从西藏旅游局东面的一条小路一直往南走就可找到。

       布达拉宫药王山观景台小昭寺

小昭寺(RamoqêG?nba)

       藏语称为“甲达绕木切”，位于西藏拉萨八廓街以北约500米处，始建于7世纪中叶641年(藏历铁牛年吐蕃松赞干布时期)，是文成

       公主奠基建成的。小昭寺现有建筑面积4000平方米，寺内主要供奉了释迦牟尼8岁等身像，另有诸多珍贵文物。因此1962年被国务院公布为自治区级重点文物保护单位，并在2001年列为全国重点文物保护单位。

门票：20元

推荐指数：★★★

开放时间：9:00~17:00

罗布林卡罗布林卡

       意为宝贝园林，存有大量的遗迹和珍宝。园内有三百多间房屋，是西藏

       历史上规模最大，也是建筑最为精美的一处园林。罗布林卡环境优美，植物、花卉种类和数量都很多，树荫蔽日，好像拉萨的“世外桃源”。

       罗布林卡长度约有1公里，宽500米左右，步行游览即可。园内共分为三个区域，分别为东边入口阁楼的前园区，中部的核心宫殿区和西部以植物丛林为主的金色林卡区。

门票：60元

推荐指数：★★★★

开放时间：09:00-18:00(夏季),09:30-17:30

色拉寺

       色拉寺的辩经一直在藏区闻名，也是来到色拉寺游览的重点。色拉寺的辩经仪式在寺内最北边的辩经场进行，每天下午三点开始，持续到五点，其中周日和特殊节日时没有，需要注意。辩经时，僧人们往往一个席地而坐，另一个站在对面，动作夸张的辩论经文，十分有趣。

       色拉寺辩经：辩经时二手相击，有三层意义：一为一个巴掌拍不响，世间一切都是众缘合和的产物;二为掌声代表无常，一切都稍纵即逝;三为清脆的响声击醒你心中的慈悲和智慧，趋走你的恶念。右手向下后又拉回，是希望通过自己内心的善念和智慧，把在苦难中的众生救出来。提问时高举手臂向下挥落，象征着用文殊

       菩萨之剑砍掉无知;将手掌压下，就是压掉了自己心中的贪嗔痴;拉动佛珠表示借助佛的力量来战胜对方。

门票：50元

推荐指数：★★★★

开放时间：9:00~16:00

       色拉寺与哲蚌寺、甘丹寺合称拉萨三大寺，是三大寺中建成最晚的一座。有藏区最著名的辩经仪式。

       ·辩经在寺内最北边的辩经场举行。观看辩经的人非常多，早到可以占个好位置。·色拉寺许多大殿内保存了较老的壁画，最好带上手电或头灯，方便欣赏。

       ·寺庙内还保存了上万个金刚佛像，有本地制作的还有少数是从内地或者印度带来的。

哲蚌寺

       哲蚌寺坐落于拉萨

       西郊的山坳之中，是藏传佛教最大的寺院。寺院的建筑群规模宏大，白色的房屋和红色殿堂鳞次栉比的铺满山腰，远远望去像是巨大的米堆，对着山腰拍摄出的照片非常壮观。它是藏传佛教格鲁派中地位最高的寺院，内部建筑即大气又金碧辉煌，充满了很多美丽的珍宝，还有僧人的辩经仪式可以观看。

       游览哲蚌寺首先到达哲蚌寺的山门，在山门前即可看到寺院处于山坳之中，三面环山，面对着

       拉萨河和前方的平川，建筑层层叠叠，气势壮观，像一座白色山城。而进入哲蚌寺后便可近距离观看寺内的藏式建筑，房屋都以白色围墙为底，金顶红沿的大殿错落其间，均是藏族特色。

       西藏

       的寺院与内地汉传的不同，在建筑上并非中轴对称布局，而是分散的错落在山间，可以沿路顺时针一一观赏，哲蚌寺总周长大约2公里，步行下来并不累，同时顺时针绕寺一圈也是为自己祈福积累善业的一种方式。

雪顿节

       每年藏历六月末的雪顿节，哲蚌寺都会举行盛大的晒佛仪式，长约30米宽20米的大佛像在山上的晒佛台展出，同时会有藏戏等节目表演，是拉萨

       最为盛大的景观之一，每年都会吸引全拉萨几乎空城而来共襄盛况。

门票：50元

推荐指数：★★★★

开放时间：9:00~14:00

甘丹寺

       甘丹寺位于拉萨达孜县境内拉萨河南岸海拔3800米的旺波日山上，寺院全称“甘丹朗杰林”，拉萨

       三大寺之一。甘丹是藏语音译，其意为“兜率天”。甘丹寺是格鲁派六大寺庙中地位最特殊的一座寺庙，由格鲁派创始人宗喀巴大师于1409年亲自筹建的，是格鲁教派的祖寺，历世格鲁派教主甘丹赤巴即居于此寺。

门票：40元

推荐指数：★★★★

开放时间：9:00~16:00

骑行拉萨一人游，需要做些什么准备呢？越详细越好，谢谢！

       你好

       1、1)你可以从银川坐火车到兰州，然后转火车到拉萨

       2)到拉萨后先在拉萨休整一天，适应下高原气候

       3)拉萨市内玩一天，看看布达拉宫、大昭寺、逛逛八廓街

       4)以后要玩的地方你一个人就很麻烦了，很多地方班车是不去的，一般都是跟团，或者包车，我建议你到了拉萨可以到当地青年旅社组团，组几个人一起包个车去玩，其实只是说跟旅行社的团不是很好，要进店，不舒服，几个自助游的朋友组团包车是最舒服，最好玩的，大家志同道合。这一天你可以去纳木错玩一天，时间充裕可以在纳木错住一晚第二天再回拉萨

       5)到羊卓雍错玩一天

       6)从拉萨-林芝（东郊客运站有班车，不过坐班车的话途中的4A级景区巴松措，以及卡定沟就看不到了，班车中途不可能带你去景区）

       7)在林芝八一到底找几个朋友包个车去雅鲁藏布大峡谷、南伊沟玩一天，这两个地方是林芝之最，到了林芝不去就跟没来过一样，所以一定要去一次

       8)时间充裕的话可以组个团去然乌湖玩，从八一过去来回需要三天，这个只有包车，不然中途的米堆冰川去不了，而且龙王谷、林海这些包车才可以直接在那停下来玩，坐班车的话你到了要自己走很远的路，班车在八一客运站就有，到鲁朗的，或者到波密的

       2、看你想玩多少天，现在是旺季，最好带够5000-8000

       3、你一个人的话可以就住家庭旅社，这种便宜，也算干净

       4、有其他需要再联系我，希望对你有帮助

一个人去西藏旅游注意什么？

       我觉得你并不着急着拉萨，因为得先让你的身体适应了长时间骑行的状态，之后，你才可以去。当然，你也得需要一下这些物品：

        1.止血药和消炎药、拉肚子药以及绷带

       2.压缩干粮和易保存的食物，足够的饮用水。

       3.防晒霜和雨衣还有一件厚点的外套，野外温差大。

       4.太阳能充电器以及手机或者对讲机。

       5.防身武器，如小刀或者电击棒之类的。

       6.帐篷，睡袋，放大镜，罗盘，地图，铅笔，橡皮，尺，背包还有修自行车的工具，比如打气筒

       话说，你想什么时候去？我也正有此意，只不过我的脚踝骨在三个月前刚刚好，目前还在恢复当中，这是我的QQ1409222033，有时间的话，我们可以相互讨论一下，或者，可以的话，我们可以一起去，呵呵

五月份想一个人去西藏游玩，需要准备哪些证件和物品？旅游时需要注意些什么？

       西藏旅游注意事项，到西藏前:

       1、进入高原前，一定不能感冒，禁止烟酒，防止呼吸道感染;避免过度疲劳、劳累，要养精蓄锐，充分休息好。到西藏旅游前，应适当服用一些红景天、高原安等药品，也可以服用西洋参，以增强肌体的抗缺氧能力。尽可能预备防止感冒的药物，抗菌素和维生素类药物。

       2、西藏昼夜温差非常大，早晚气温偏低，要准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。即使在夏季也必须准备外套和毛衣。

       3、初到高原由于气候干燥，会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。在贡嘎机场经常可以看到一些游客带着灼伤的脸颊和鼻子离开拉萨。所以要带上防晒霜、润肤露和润唇膏。高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，应准备墨镜。

       西藏旅游注意事项，在西藏时:

       1、乘飞机到西藏旅游，一般高原反应的症状会在12-24小时左右产生。所以刚到高原不要剧烈运动，否则，一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应。

       2、到达西藏以后要多吃碳水化合物，易消化的食品，多喝水，使体内保持充分的水分，晚餐不宜过饱，最好不要饮酒和吸烟，要多食水果蔬菜等富含维生素的食物。

       3、注意避免过度疲劳，饮食起居有规律，初到高原前几天，不要频频洗浴以免受凉引起感冒。感冒常常是引发急性高原水肿的主要原因。

       4、轻微的高原反应，会不治自愈，不要轻易吸氧以免形成依耐性。吸氧能暂时解除胸闷，气短呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现，缓解了适应高原的时间。

       5、高原骑牦牛和骑马属于高危险活动，请客人不要自行参加高原骑牦牛和骑马活动，否则后果需要自行承担! 西藏是藏族、回族等少数民族同胞聚居地，请游客朋友保持良好的心态，尊重民族同胞的生活习惯。

       6、西藏旅游网提示您:在西藏地区只有三大银行:中国银行、中国建设银行、中国农业银行，可使用邮政储蓄卡。

       游西藏应带的十件装备：

        1.背包：越“少”越好

        在够用的前提下，在西藏旅行携带的行李背包越少越好。一般45升以下的背包就足以应付，如果参与一些野外徒步野营活动的，那么一大一小两个背包也就足够。

        2.服装：越“暖”越好

        因为西藏气温很低，昼夜温差很大，所以羽绒服和保暖的绒衣必不可少。

        如果去西藏徒步或登山，应该准备一套排汗内衣。在野外，有汗粘在身上是很麻烦的，而且它会迅速带走身上的热量，十分危险。另外要特别注意，西藏的七、八月，几乎天天要下雨，这就要求全身的装备都应具备防水性质。

        3.睡袋：越“精”越好

        七、八月份带一个1千克的鸭绒睡袋就足够温暖的了。要买80%以上绒的，压缩后体积比大瓶可乐大不了多少。

        4.鞋：首选登山鞋

        去旅行当然需要一双好鞋，尤其是在西藏，最佳选择是硬底高帮的登山鞋，不容易进沙石，过泥泞地不易脱落，隔水和保暖也比较好。同时建议带一双拖鞋，在浴室里用。

        5.太阳镜：不仅仅是酷

        强烈的紫外线和冰雪反射都容易损伤眼睛，所以一副好的太阳镜十分必要。

        6.防晒霜：避免脱皮必用

        高原空气稀薄，太阳直射。防晒霜可以避免被晒得脱皮。

        7.旅行水壶：生命之源

        西藏的水很纯净，有的可以直接饮用。高原上往往几十公里无人烟，经常有上顿没下顿，所以随身带个水壶很有用。

        8.地图指南针：护身符

        万一迷路，它能指引前进方向。

        9.罐装氧气：标准配置

        高原反应的基本成因就是缺氧，还是带上两罐保险。

        10.药品：一样也别落下

        外伤用的云南白药、正红花油、创可贴、红药水；喉咙用的草珊瑚含片；清热消炎的板蓝根冲剂；

       西藏旅游须知：

        去西藏最好的季节是每年的五月到七月上旬，八月中旬到十月。

       西藏的气温整体比内地同纬度的地区低很多，雨雪来得突然，所以羽绒服是必备的，除非你只打算在七八月份去拉萨、日喀则参加一次团队游。即使是最炎热的

       夏季，在喜马拉雅山区以及阿里等地方，一般晚上都在0℃左右，山口地区更冷。西藏的八月，几乎天天要下雨，服装一定要选防水性能好的。

       非常高兴能与大家分享这些有关“一个人去拉萨攻略”的信息。在今天的讨论中，我希望能帮助大家更全面地了解这个主题。感谢大家的参与和聆听，希望这些信息能对大家有所帮助。